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杖はどう握ってますか?

ゴルフをやったことがない人は
ゴルフクラブの握り方を知りません。

を使ったことがなければ
杖の握り方は分からないかもしれません。

オリジナルになってませんか?

モデルはリハビリテーション科副主任の島野くんです。

理学療法士と運動学 島野モデル

横から見るとこんな感じ。

理学療法士と運動学 島野横


手元に注目!
たまにこんな風に握ってる方がいます。
理学療法士と運動学 間違い握り



良い握り方はまず親指の根元を
の握りの部分にあてます。
理学療法士と運動学 握る前


そして握りこむのですが、
この時、人差し指と親指に気をつけて下さい。
理学療法士と運動学 いい握り


体重をかけるのは親指の根元、
母指球というところです。

これを間違えると、うまく体重をかけられず、
手首や肘を痛めたりします。


どうでしょうか?
ちゃんと握れていましたか?


こちらの記事はこの本を参考にしました。

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ジャンル : 心と身体

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