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身体の変化を感じる

おはようございます。
家事をこなしてから、
遅めの更新です。

最近よく患者様にお伝え
していることがあります。
昨日、一昨日の話の続きでもあります。

身体の変化を感じてください。

一昨日の話で、比べるのは
昨日の自分っていう話をしました。

どんなときに、どこが、どう
変わったんでしょうか?
それを意識するってほんと大事です。

自分の身体のイメージってありますか?
おもしろいことにこれは元気な人ほど
もっていない傾向にあります。

元気だから、どんな姿勢になってるとか、
どう歩いてるとか、そんなこと考えないんです。

でも障害をもった人が的確にイメージできているか、
それもまた違うんです。

なんとなくのイメージはあるんです。
的確か、どうか、その問題。

そんなとき、しっかり身体の変化を
感じる習慣があるかどうか、
それってけっこう重要になります。

変化を感じとれないと、自分がやってる
リハビリや歩き方がいいのか、悪いのか、
それすら分からないということです。

しっかりじっくり、身体と向き合いましょう。


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