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筋のまとめ

ここまで筋について本当に
簡単ではありますがまとめてきました。

もう『筋』と書いても『筋肉』をイメージ
することができるようになりましたか?

いつもお伝えしているように、
ここに書いてることは基本中の基本で、
もっともっと難しい話はたくさんあります。

いつかそんなふか~い話もできればいいなと
考えているのですが、やはり基本が分からないと
次に進めません。

ここでお伝えしたことは3つ。

・筋は伸び縮みする
・筋には作用がある
・筋トレのルールを知ろう

なんとなく筋のイメージはできつつありますか?
最初はぼんやりでいいんです。私も学生時代は
ほんとに分からないことだらけでしたから。

筋については一段落つけます。

いつもご覧下さいまして誠にありがとうございます。
今後とも宜しくお願いいたします。


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