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月別アーカイブ:2009年09月

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股関節症やリハビリについて、わからないことがあれば、
どうぞお気軽にご質問ください。

誰も、最初は不安を抱えています。
疑問が晴れれば、自分の症状としっかりと
向きあうことができるようになります。


お問い合わせは当ブログ右側の
「ご質問受付中」
よりお問い合わせください。


股関節痛み原因ストレッチ リハビリ室

股関節の痛み原因を探る  

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ジャンル : 心と身体

リハビリ動画集

いままで当ブログでご紹介した、
体操や運動方向の動画が紹介されている
記事の一覧です。

◇ 股関節の運動 『屈曲』
説明:
股関節の運動方向の1つ『屈曲』です。
屈曲に使う筋肉も理解しましょう。

◇ 股関節の運動 『伸展』
説明:
股関節の運動方向の1つ『伸展』です。
伸展に使う筋肉も理解しましょう。

◇ 股関節の運動 『外転』
説明:
股関節の運動方向の1つ『外転』です。
外転に使う筋肉も理解しましょう。

◇ 股関節の運動 『内転』
説明:
股関節の運動方向の1つ『内転』です。
内転に使う筋肉も理解しましょう。

◇ 股関節の運動 『外旋』
説明:
股関節の運動方向の1つ『外旋』です。
外旋に使う筋肉も理解しましょう。

◇ 股関節の運動 『内旋』
説明:
股関節の運動方向の1つ『内旋』です。
内旋に使う筋肉も理解しましょう。

◇ 足の指の動きを見てみよう
説明:
立位になると、靴や靴下の中で足の指は
こんなに動いているんです。

◇ 自宅でできる足指の運動 タオルギャザー
説明:
足指の動きをよくするために、リハビリでよく
行われるタオルを使った運動です。
良い例、悪い例を比較してみてください。

◇ 自宅でできる運動 足指いも虫
説明:
足指がここまで動けばすごい!必見です。
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タグ : 基礎

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