医療やリハビリ、福祉のニュースなど、気になる話題をつづっています。

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カテゴリー:姿勢・起居動作について

自分の身体の声に耳を傾ける

姿勢や動きを意識することはすごく大切です。
どんな姿勢なのか、どんな歩き方をしているのか、
それを意識して、維持して、修正して、
その繰り返しが大切だとお伝えしてきました。

でもその姿勢やその動きが大変だったとき
身体はどんな声をあげているのか、
そんなこと考えたことありますか?
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ジャンル : 心と身体

姿勢を認識し、そして修正

先日お伝えしました室伏広治選手のお話では、
人間に本来備わっている、正しい運動パターンで
動ければ、ケガは予防できるといことでした。

これって前回の姿勢をチェックする話と
けっこう重なる部分がありますよね。

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ジャンル : 心と身体

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